Summer Bodyweight Workouts & E

สิ่งที่คุณต้องการคือน้ำหนักตัวของคุณและความปรารถนาอันแรงกล้า!

คุณกำลังมองหาการออกกำลังกายและออกกำลังกายน้ำหนักตัวอยู่หรือไม่? จากนั้นคุณมาถูกที่แล้ว!

การออกกำลังกายน้ำหนักตัวสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรือไม่?

การออกกำลังกายน้ำหนักตัวสามารถเผาผลาญไขมันได้หรือไม่?

น้ำหนักตัวสามารถเพิ่มความมั่นคงได้หรือไม่?

การออกกำลังกายน้ำหนักตัวสามารถสร้างความแข็งแกร่งได้อย่างแท้จริงหรือไม่?

การออกกำลังกายน้ำหนักตัวสามารถทำที่บ้านได้หรือไม่?

คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ทั้งหมดคือ……ใช่!

คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่น่าทึ่งด้วยการออกกำลังกายน้ำหนักตัว!

ดาวน์โหลดแอป Summer Bodyweight Workouts & E Xercises ของเราและเราจะแสดงให้คุณเห็นว่า

เรามีการอุ่นเครื่องการยืดประจำการออกกำลังกายและการออกกำลังกายสำหรับทุกระดับการออกกำลังกายตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงนักกีฬาขั้นสูง

เรานำเสนอการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพและแผนการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ แผนการฝึกอบรมของเรามีความสมดุลที่ดีที่สุดของความเข้มสูงความอดทนและการออกกำลังกายการสร้างความแข็งแกร่ง และแผนการออกกำลังกายทั้งหมดของเรารวมถึงระดับที่เหมาะสมของวันพักผ่อน

แบบฝึกหัดของเรามุ่งเน้นน้ำหนักตัวและต้องการรูปแบบที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด นั่นคือเหตุผลที่เราใช้เวลากว่าหนึ่งปีในการพัฒนาแอนิเมชั่นการออกกำลังกายที่มีคุณภาพสูงซึ่งแสดงให้เห็นถึงรูปแบบที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

กุญแจสำคัญในการออกกำลังกายคือการสร้างความสมดุลโดยการฝึกฝนร่างกายทั้งหมดของคุณรวมถึงหน้าอก, แขน, หน้าท้อง, ไหล่, หลังและขา การสร้างความสมดุลนี้ส่งเสริมความมั่นคงและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ

ตัวอย่างเช่นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญของความมั่นคงหลักคือความแข็งแรงใน glutes ส่วนของร่างกายมักถูกละเลยโดยผู้ชาย นักสู้ศิลปะการต่อสู้ฝึกฝน Glutes เพื่อสร้างความมั่นคงในสะโพกเพื่อปรับปรุงการหมุนภายใน ในทางกลับกัน glutes ที่อ่อนแออาจเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาอาการปวดหลังหรืออาการปวดหัวเข่า แอพของเรามุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายร่างกายที่สมดุลและแผนการฝึกอบรมเพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระดับความฟิตของคุณและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ

การออกกำลังกายของเรานั้นง่ายต่อการติดตามและขึ้นอยู่กับเวลาและจำนวนการทำซ้ำ เนื่องจากความสมดุลเป็นกุญแจสำคัญเรานำเสนอการออกกำลังกายที่หลากหลายรวมถึงการออกกำลังกายร่างกายอย่างเต็มรูปแบบการออกกำลังกายร่างกายส่วนบนการออกกำลังกายที่ลดลงและการออกกำลังกายตามกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่ม

หลายคนไม่ได้ตระหนักถึงประโยชน์ของการยืดกล้ามเนื้อ การยืดกล้ามเนื้อส่งเสริมความยืดหยุ่นซึ่งช่วยรักษาความเคลื่อนไหวอย่างเต็มรูปแบบในข้อต่อ การออกกำลังกายของเราเริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่องและยืดระยะสั้นเพื่อช่วยให้คุณได้รับประโยชน์นี้

ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งในการเผาผลาญไขมันและการสร้างความแข็งแรงคือการกินอย่างถูกต้อง แอพ Summer Bodyweight Workouts & E ของเรามีแผนโภชนาการคุณภาพสูงที่หลากหลายเช่นแผนสำหรับมังสวิรัติแผนการสำหรับนักกีฬาที่มีการเผาผลาญอย่างรวดเร็วและอื่น ๆ อีกมากมาย

เราต้องการให้คุณมีประสบการณ์การใช้งานที่ดีที่สุด แอพของเรามีคุณสมบัติเช่น:

- การออกกำลังกายที่ง่ายต่อการติดตาม

- เคาน์เตอร์แคลอรี่

- ภาพการเปลี่ยนแปลง

- ข้อมูลสำรองบนคลาวด์

- ตัวติดตามน้ำหนัก

- ภาพเคลื่อนไหวการออกกำลังกายคุณภาพสูง

- ระบบความสำเร็จพร้อมป้าย

- การแจ้งเตือนให้ตรงเวลากับการออกกำลังกายของคุณเสมอ

- ตัวกรองสำหรับเนื้อหา

- ระบบติดตามแผนการออกกำลังกาย/การฝึกอบรม

- ความพร้อมใน 18 ภาษา

- และอีกมากมาย ...

ลองใช้แอป Summer Bodyweight Workouts & E Xercises ของเราและได้รับผลลัพธ์ในเวลาเพียง 20 วัน! คุณจะรออะไรเริ่มต้นการเดินทางของคุณวันนี้!

โปรดติดต่อเราได้ตลอดเวลาทางอีเมลที่ [email protected] หากคุณมีคำถามหรือข้อเสนอแนะใด ๆ

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 4.3.107

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 10 พ.ย. 2022 เราทำลายข้อบกพร่องบางอย่าง แจ้งให้เราทราบหากคุณพบข้อมูลเพิ่มเติม นักพัฒนาของเราจะแก้ไขได้เร็วกว่าที่คุณสามารถออกกำลังกาย "MMA Circuit" ได้