Summer Bodyweight Workouts & E

Все, что вам понадобится, это вес вашего тела и горящее желание!

Вы ищете тренировки и упражнения на веса? Тогда вы пришли в нужное место!

Могут ли тренировки веса на самом деле нарастить мышцы?

Могут ли тренировки веса действительно сжечь жир?

Могут ли тренировки веса увеличить стабильность?

Могут ли тренировки веса по -настоящему нарастить силу?

Можно ли делать тренировки в весе дома?

Ответ на все эти вопросы …… да!

Вы можете добиться удивительных результатов с тренировками веса!

Загрузите наше Summer Bodyweight Workouts & E Ecersises, и мы покажем вам, как.

У нас есть разминка, процедуры растяжения, упражнения и тренировки для каждого уровня физической подготовки, от начинающих до продвинутых спортсменов.

Мы предлагаем эффективные планы обучения и тренировок, которые предназначены для достижения эффективных результатов. Наши планы тренировок содержат оптимальный баланс высокой интенсивности, выносливости и силовых тренировок; И все наши планы тренировок включают оптимальный уровень отдыха.

Наши упражнения ориентированы на вес и требуют надлежащей формы для достижения оптимальных результатов. Вот почему мы потратили более года, разрабатывая высококачественные упражнения, которые визуально иллюстрируют правильную форму для каждого упражнения.

Ключом к упражнениям является создание баланса, тренируя все тело, включая грудь, руки, живот, плечи, спину и ноги. Создание этого баланса способствует стабильности и снижает риск получения травм.

Например, одним из ключевых компонентов стабильности ядра является сила в ягодиках, часть тела, которую часто пренебрегают мужчинами. Боевые бойцы боевых искусств тренируют ягодицы, чтобы создать стабильность в своих бедрах, чтобы улучшить внутреннее вращение. С другой стороны, слабые ягодицы могут увеличить риск развития боли в нижней части спины или колена. Наше приложение фокусируется на сбалансированных тренировках всего тела и планах обучения, чтобы помочь оптимизировать уровень физической подготовки и минимизировать риск травмы.

Наши тренировки легко следовать и основаны на времени и количестве повторений. Поскольку баланс является ключом, мы предлагаем различные тренировки, включая тренировки всего тела, тренировки верхнего тела, тренировки нижних тела и тренировки на основе отдельных групп мышц.

Многие люди не осознают преимущества растяжения. Растяжение способствует гибкости, которая помогает поддерживать полный диапазон движения в суставах. Наши тренировки начинаются с короткой разминки и растяжения, чтобы помочь вам достичь этой выгоды.

Другим важным фактором в сжигании жира и силе строительства является правильно ест. Наше Summer Bodyweight Workouts & E Emcersises содержит различные высококачественные планы питания, такие как планы вегетарианцев, планы для спортсменов с быстрыми метаболизмом и многое другое.

Мы хотим, чтобы у вас был лучший пользовательский опыт. Наше приложение включает в себя такие функции, как:

? Легкие тренировки

? Калорийный счетчик

? Преобразование изображений

? Данные резервнулись на облаке

? Трекер веса

? Высококачественные упражнения анимации

? Система достижений со значками

? Напоминания о том, чтобы всегда быть вовремя с вашей тренировкой

? Фильтры для контента

? Система отслеживания тренировок/плана обучения

? Доступность на 18 языках

? И гораздо больше ...

Попробуйте наше Summer Bodyweight Workouts & E приложение Ecersises и получите результаты всего за 20 дней! Чего вы ждете, начните свое путешествие сегодня!

Пожалуйста, обращайтесь к нам в любое время по электронной почте по адресу поддержки@spartan-apps.com, если у вас есть какие-либо вопросы или отзывы.

Что нового в последней версии 4.3.107

Последнее обновление 10 ноября 2022 года мы уничтожили несколько ошибок. Дайте нам знать, если вы найдете больше. Наши разработчики исправят их быстрее, чем вы можете выполнять тренировку «схема ММА».